在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3578 千卡
|
脂肪: 96.72克 | 蛋白质: 206.30克 | 碳水物: 464.32克.
早餐: Viinirypäleet, Luumut, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Choco Sauce, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Myllykivi Kaurahiutale, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Dulano Kalkkunanfileeleike, Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Rainbow Cashewpähkinät, Luumut, Klementiinit, Kanamestari Pehmeän Pippurinen Broilerin Fileesuikale , Ketsuppi, Rainbow Bbq Ristikkoperunat, Harvest Basket Crossies. 晚餐: Rainbow Korvapuusti, Ketsuppi, Kanalasagne. 小食/其他: Viinirypäleet, Dulano Kalkkunanfileeleike , Baresa Pesto, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Frödinge Mutakakku, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|