在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 92.25克 | 碳水物: 138.91克.
早餐: Кефир 2,5%, Good Morning Гранола с Орехами. 午餐: Оливковое Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная. 晚餐: Рагу из Кабачков, Запеченные или Жареные Креветки. 小食/其他: Малина, Творог 5%, АТБ Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|