在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 40.8 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 91.02克 | 碳水物: 166.92克.
早餐: Красное Яблоко, Быстринка Каша Овсяная , Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. 午餐: Помидоры, Heinz Итальянский Кетчуп, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы, Kinder Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Бургер Кинг Сандей Ванильный, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Нагетсы. 小食/其他: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|