|
ерунда какая-то.
|
58.5 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 99.35克 | 碳水物: 28.86克.
早餐: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры. 晚餐: 4 Сезона Клюква Замороженная, Tess Зелёный Чай, Молочное желе. 小食/其他: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1970 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 25 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|