|
naik lagi gara gara minggu ini makan berantakan banget
|
46.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
891 千卡
|
脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 34.06克 | 碳水物: 123.43克.
早餐: Quaker Cereal Drink Coklat. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 晚餐: Pisang Goreng, Kopi Latte. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|