在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 56.66克 | 碳水物: 163.30克.
早餐: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Сметана 20%, Рускон Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. 晚餐: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Ашан Творожный Сыр, Ашан Финики . 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|