在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 106.14克 | 碳水物: 192.77克.
早餐: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Вареное Яйцо, Гречка, Роллы, Чай с Сахаром. 午餐: Пиво, Beerka Янтарная с Перцем, Сухогруз Анчоус Сушеный, Картофель Фри, Куриные Наггетсы. 晚餐: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Красная Цена Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|