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ChelsieD
日记
2019年09月15日
ChelsieD的日记, 2019年09月15日
ChelsieD的个人资料
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在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
136.6 公斤
最近减少:
28.9 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月15日:
1466 千卡
脂肪: 68.65克 | 蛋白质: 122.30克 | 碳水物: 134.90克.
午餐:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Quesadilla roll.
晚餐:
Chicken tacos.
小食/其他:
Bomb Pop Popsicle, David Seeds Ranch Sunflower Seeds.
更多的......
4060 千卡
运动:
院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 洗衣服 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
17支持者
支持
评论
Nice!
2019年09月15日 会员：:
shirfleur 1
Well done 👍
2019年09月15日 会员：:
jcmama777
great drop😊
2019年09月15日 会员：:
kissangelgirl
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