在2019年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 97.14克 | 碳水物: 84.30克.
早餐: Сыр Российский, Шампиньоны, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Свитлогорье Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свитлогорье Сметана 15%, Капуста, Куриное Филе, Увелка Гречка. 晚餐: Сыр Российский, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|