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DrBHenderson的日记, 2010年08月16日

在2010年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
78.0 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年08月16日:
1841 千卡 脂肪: 38.17克 | 蛋白质: 101.02克 | 碳水物: 288.79克.   早餐: kroger lite yogurt, fiber one bar. 午餐: yoplait whips, Healthy Choice chicken pesto alfredo. 晚餐: almond milk, subway oven roasted chicken. 小食/其他: kroger lite yogurt, fiber one bar. 更多的......
2686 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 53 分钟, 休息 - 18 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤





DrBHenderson的体重历史


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