在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3908 千卡
|
脂肪: 179.15克 | 蛋白质: 160.72克 | 碳水物: 392.07克.
早餐: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Helio Słonecznik Łuskany, Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki, Szponder Wołowy, Kawa, Solevita Sok z Buraka Ćwikłowego, Tran, Orzechy Laskowe, Maliny, Galareta Wieprzowa, Czerwona Papryka, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Ogórki Konserwowe, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 午餐: Biedronka Krakersy Chlebowe Pełnoziarniste, SFD Masło Orzechowe , Dżemy i Konfitury, Masło, Chleb, Maliny, Danone Kwaśne Mleko, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Nalewka Wiśniowa. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|