在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 117.15克 | 碳水物: 50.98克.
早餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira, Chá (Infusão), Bacon. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Tomates, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gelados de Morango, Condi Gelatina Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: 7UP 7Up Free, Condi Gelatina Light, Continente Queijo Fresco Light, Luso Agua, Canela. 更多的......
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3228 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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