在2010年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 117.00克 | 蛋白质: 125.12克 | 碳水物: 52.19克.
早餐: Cheddar Cheese, Green Peppers, Onions, Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Egg. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Fresh Buttery Taste Spread, Cooked Spinach (from Canned, Fat Added in Cooking), Green Snap Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken. 晚餐: ranch dressing, salad, steak. 小食/其他: hood lo carb milk, atkins choc granola bar, Atkins Advantage Chocolate Delight Shake. 更多的......
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4633 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 13 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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