在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 74.27克 | 蛋白质: 93.17克 | 碳水物: 161.99克.
早餐: Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Bal, Fiskobirlik Fiskokrem, Pekmez, FitNut Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bozbeyi Ezine Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Ekmek. 晚餐: Patates Kızartması, Makarna, Izgara Tavuk, Mercimek Çorbası. 更多的......
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稳定体重
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