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Amy876
日记
2019年09月15日
Amy876的日记, 2019年09月15日
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在2019年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
88.2 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月15日:
1162 千卡
脂肪: 38.27克 | 蛋白质: 86.37克 | 碳水物: 122.39克.
早餐:
雜糧麵包, 鮭魚, 沙拉.
午餐:
玉米筍, 雜糧麵包, 鮭魚.
晚餐:
沙拉, 鮭魚, 玉米筍, 7-11 筊白筍, 橙汁, 燙青菜.
更多的......
2466 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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