在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 102.66克 | 碳水物: 147.38克.
早餐: Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Персики, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. 午餐: Яичный Белок, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Valio Сыр Тильзит 45%, Брауни, Инжир, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (без Кожуры), Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: ВкусВилл Ореховое Пралине , Грецкие Орехи, Инжир, Лента Сибас в Маринаде , Картофельный Хлеб, Огурец (без Кожуры), Сухогруз Кальмары Сушеные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|