在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.1 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3616 千卡
|
脂肪: 109.27克 | 蛋白质: 196.99克 | 碳水物: 444.17克.
早餐: Viinirypäleet, Luumut, Rainbow Cashewpähkinät, Piltti Aurinkoinen, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Ketsuppi, Star Nutrition Whey-80, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. 午餐: Ketsuppi, Skyr Suolainen Kinuski, Marabou Premium 70% Cocoa Orange, Spagettia ja Jauhelihakastiketta. 晚餐: Marabou Premium 70% Cocoa Orange, Omenat, Viinirypäleet, Santa Maria Spice Mix For Fajita Original , Risella Jasmiiniriisi, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Snack Day Guacamole, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. 小食/其他: Pirkka Rahkapulla, Skyr Uuniomena, Eat & Enjoy Thai Kana Wrap, Rainbow Suklaamuffinit, Juustokakku. 更多的......
|
稳定体重
|