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Forrest73的日记, 2019年09月15日

vita 76
66.6 公斤 最近减少: 33.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月15日:
2968 千卡 脂肪: 99.94克 | 蛋白质: 154.42克 | 碳水物: 347.10克.   早餐: Milbona Skyr Vaniglia, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Alesto Mandorle Pelate, Conad Cacao Amaro in Polvere, Conad Fiocchi di Avena Biologici. 午餐: Torta di Riso, Gran Casale Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Scotti Riso Arborio . 晚餐: Certossa Fior di Crackers, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Naturalmentetuo Insalata Mista, Certossa Fior di Crackers, Funghi, Petto di Pollo. 小食/其他: Yulty Gelato Proteico Arachide, Alesto Nocciole. 更多的......
2327 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
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评论 
Buongiorno alle eeee... É la zucchina che ti cerca... Ti chiedo...adesso riesci a vedere il mio diario??? Ti ho seguito... Teoricamente....il programma mi funziona malissimo non mi da neanche più le percentuali... Sono arrabbiata uffa... Fammi sapere se riesci a "vedermi"  
2019年09月17日 会员:: AMELY3110
Sì sì, adesso ti vedo! volevo già dirtelo ieri sera, solo che dopo aver visto i tuoi post sono andato di corsa alla Lidl per "colpa" tua e mi sono dimenticato 😉 
2019年09月17日 会员:: Forrest73
E hai fatto benissimo... 20 euro meglio spesi... Io l'adoro!!!!! Pensa che ho girato 2 lidl prima di trovarlo.. Erano già tutti terminati!!!! Cmq mi sta funzionando davvero male....mi ha tolto le percentuali ed erano comodissime!! E zero aggiornamenti!!! Che noia aaa... È il base praticamente!!!  
2019年09月17日 会员:: AMELY3110
Amelia, devo solo rimettere le impostazioni come le avevi prima. L'app non è cambiata, le percentuali ci sono ancora 
2019年09月17日 会员:: Forrest73
@Forrest73 ma che maratona farai a ottobre? 
2019年09月17日 会员:: gilda.sara
gilda.sara il 29 settembre faccio la Francigena Tuscany Marathon, 42 Km di camminata da Pietrasanta a Lucca 🚶🏻‍♂️ 
2019年09月17日 会员:: Forrest73
Non trovo dove cavolo sono queste impostazioni x rimettere le sante percentuali. Grandissimo x la maratona... Vogliamo foto ooo poi eh  
2019年09月17日 会员:: AMELY3110
Amelia, prova a farmi capire in che punto non vedi le percentuali e poi ti dico Per le foto ora vediamo cosa si può fare, sono allergico alle foto, non vorrei sentirmi male 😆😉 
2019年09月17日 会员:: Forrest73
Wow figata Forrest 🤙 . Io sabato sarò a Dublino per la mezza 🙈, spero nel tempo! Il mio max è stata la Cortina Dobbiacco 30km.. devo entrare ancora nell ottica dei 42km..fammi sapere aspetto foto e sensazioni 🙋‍♀️🏃‍♂️😘 
2019年09月17日 会员:: gilda.sara
Proprio nel diario... In alto vicino al tipo + PRANZO... prima sotto cerano tutte le percentuali per singolo prodotto e totale pasto.. Poi vabbè in basso del giorno... C'è solo quello in basso adesso  
2019年09月17日 会员:: AMELY3110
L’unica percentuale che può comparire in quel posto è la GDA (credo), I macro rimangono in grammi. Prova a vedere se è quella scorrendo in basso, seleziona opzioni e poi cambia titoli colonne. A questo punto seleziona GDA ma assicurati che le cose selezionate siano massimo 4 (ad esempio GDA, carbo, proteine e grassi). Non so se dici quella, io per esempio tengo tutto in grammi e al posto della GDA metto gli zuccheri. 
2019年09月17日 会员:: Forrest73
gilda.sara wow, a Dublino! Ma mezza di corsa? In quel caso stai avanti a me, io ho cominciato da poco a correre e al massimo sono arrivato ai 10 Km. Per la camminata invece non ho problemi, 42 Km li ho fatti anche sabato scorso “intorno” casa 😉 
2019年09月17日 会员:: Forrest73
@Forrest si corsa ..adoro camminare pure io mi manca solo il tempo purtroppo e il mio max infatti sono solo 30..dai aspetto notizie . 🙋‍♀️🤙 
2019年09月17日 会员:: gilda.sara
Sei un grande ee alle sei un mito ooooo!! Appena fatto oooo... Grazie eeee.... Era utilissimo.. Sono riuscita esattamente come dicevi tu!!! MITICO OOOOO😘😘😘 
2019年09月17日 会员:: AMELY3110
Mi fa piacere ☺️ P.S. ho appena finito di lessare gli spinaci per la frittata di questa sera 😋 
2019年09月18日 会员:: Forrest73
Non metterai mica la foto?? 🤢🤢.... Io ho già pronti gli spaghetti di zucchine eeee 
2019年09月18日 会员:: AMELY3110
Zucchina cara... la foto non la metto, non sarà sicuramente una bella cena da fotografare (anche perché dopo il wo devo pure prepararla e intorno alle 10 avrò una fame da lupi), ma come puoi sapere che a me la frittata non viene buona? 😤😉 
2019年09月18日 会员:: Forrest73
Per gli spinaci iiiii.... Panico oooo.. Voglio solo zucchine!!!!Mah... Magari... La tua frittata sarà così buona da coprire il sapore degli spinaci... Chissà.... Ti lascio il beneficio del dubbio.. E nel dubbio.. Io me magno zucchine eeeee!!!!!  
2019年09月18日 会员:: AMELY3110
Che barba, che noia, che barba, che noia (cit.) 😜 Scherzi a parte, sai che la frittata di albumi con le zucchine è quella che mi viene peggio delle altre? Con spinaci, bieta e cicoria vado sul sicuro, con le zucchine non riesco a dare il sapore che vorrei e sa di poco 😕  
2019年09月18日 会员:: Forrest73
....ma effettivamente le zucchine non hanno un gran sapore... Forse mi piacciono proprio per quello... Le condisco con spezie e sento tutto il loro sapore di ogni singola Spezia... Poi mi saziano tanto... Le altre verdure hanno un sapore fortissimo...che poco mi garba!!! Devo iniziare a provare altre verdure e altri modi di cucinarle... Intanto... Vada con la barba e la noia 😜😜😜!!!! Mi piacciono le patate la zucca.... Ehh ovvio... Non si può tanto!!!! Uffa aaaaa!!!!  
2019年09月18日 会员:: AMELY3110

     
 

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