在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2853 千卡
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脂肪: 92.96克 | 蛋白质: 190.04克 | 碳水物: 331.37克.
早餐: Quetsches, Van Houten Cacao en Poudre, Super U Fromage Blanc 0%, Melon, Lidl Bacon Fumé, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 午餐: Carottes, Pomme de Terre, Oignons, Tradilège Tranches Fines à l'italienne , Salade Verte. 晚餐: Pêches, Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Soupe, Myprotein Oméga 3. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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