在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 35.26克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 118.27克.
早餐: Доктор Слим Хлебцы Три Злака, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Зеленый Лук, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ironman Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Лето Укроп Свежий, Ичалка Сыр Диетический. 午餐: Хлеб 8 Злаков, Рыбный Стандарт Салат из Морской Капусты «Дальневосточный», Вастэко Макароны из Полбы Отварные, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Помидоры, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Баклажаны Гриль. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|