在2019年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 72.41克 | 碳水物: 160.50克.
早餐: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Кофе с Молоком, Красное Яблоко. 午餐: Пятерочка Банан, Красное Яблоко. 晚餐: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Хрен, Сметана 20%, Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкусняев Молоко 3,2%. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|