Minggu pagi saat nya nimbang... alhamdulillah turun... mungkin karena senin sd kamis puasa asyuro + bayar puasa ramadhan, jadi turunnya juga lumayan... alhamdulillah... :)
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76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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715 千卡
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脂肪: 36.01克 | 蛋白质: 24.18克 | 碳水物: 79.22克.
午餐: Bertolli Olive Oil, Tempe Bacem, Telur Goreng, Jahe, Madu, Melon, Plum, Nestle Nestum. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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