retnoadezuleha的日记, 2019年09月15日

在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

81 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月15日:

539 千卡

脂肪: 29.87克 | 蛋白质: 40.11克 | 碳水物: 29.44克. 早餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Gado Gado. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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