在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 35.18克 | 蛋白质: 125.70克 | 碳水物: 211.30克.
早餐: バルクスポーツ EAA, マイプロテイン ホエイ アイソレート, DNS クレアチン, マイプロテイン マルトデキストリン, キューピー パン工房 コーン＆マヨ, 山崎製パン ホイップクリーム ブールパン, バナナ, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, トップバリュー すっきり飲みやすい低脂肪乳. 午餐: 鶏の唐揚げ, にぎり寿司. 更多的......
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稳定体重
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