在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 79.90克 | 碳水物: 160.61克.
早餐: Кофе, Бастурма, Сыр Домашний, Лента Хлебец Ржаной. 午餐: Суперсуп Суп Грибной с Вермишелью, Щедрые Хлебцы Овсяные, Каждый День Суп-Лапша Грибная. 晚餐: Конфета, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Сыр Домашний, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Овсяные, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|