在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 132.53克.
早餐: Black & Gold Desiccated Coconut, Kefir, Kellogg's Sultana Bran, Planet Food Whey Protein Isolate, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 午餐: Jarlsberg Cheese. 晚餐: Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince. 小食/其他: Oh So Natural Wholefoods Almond, Cashew & Cranberry Bites, Sponge Cake with Icing. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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