在2019年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 96.57克 | 蛋白质: 65.05克 | 碳水物: 83.58克.
早餐: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Брусника, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 午餐: Кабош Сыр Хаварти, Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Помидоры, Котлеты из Нута, Кабош Сыр Хаварти, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Котлета Говяжья, Приготовленные Баклажаны. 晚餐: Бондюэль Маслины без Косточки, Кабош Сыр Хаварти, Авокадо Авокадо, Фундук Фундук, Chaokoh Кокосовые Сливки , Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少7.9 公斤
|