jascuel的日记, 2019年09月14日

Hämmentynyt, olin jo noustessa vaa’alle, että pitäisi olla taas vähemmän laihdutettavaa mutta ei! 🤔 ...kokeilin jopa toista vaakaa, joka antoi 200g vielä huonomman tuloksen... vaikka olin pelkät sormukset sormessa puntarilla, joten hyväksyin nöyrästi ensimmäisen vaa’an antaman tuloksen, tuntuu sekin paremmalta 😄

111.2 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

4525 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时 和 4 分钟, Apple Health - 22 小时 和 56 分钟. 更多的......