在2019年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2306 千卡
|
脂肪: 63.93克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 309.74克.
早餐: Сахар, Чай, Кофе, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Фиги Меджул, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каша Пшенная на Воде, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Чернослив Свежий, Яблоко. 午餐: Rosso Миндаль, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Персик, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Приготовленная Морковь, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Rosso Миндаль , Семга Запеченная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Яблоко, Чернослив Свежий. 小食/其他: Финик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Компас Здоровья Флаксы с Кэробом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вино Пино Гри (Grigio). 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|