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einen super schönen Samstag für Euch 💛
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54 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 24.73克 | 蛋白质: 114.67克 | 碳水物: 118.23克.
早餐: Schweinefleisch-Spareribs, Magerquark, Ei, K-Classic Weichweizengrieß, Genuss Plus Haferkleie. 午餐: Harry Eiweißbrot. 晚餐: Alexios Joghurt, Pellkartoffeln, Kaufland Magerquark. 小食/其他: Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt, Belbake Backkakao. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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