在2019年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 45.01克 | 蛋白质: 109.30克 | 碳水物: 139.59克.
早餐: Boombar Протеиновый Батончик Рисовый, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные. 午餐: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Зеленый Лук, Укроп, Хорошее Дело Молоко, Жареное Яйцо, Помидоры. 晚餐: Котлеты из Куриной Грудки, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Банан, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Campina Сливки Порционные, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|