在2019年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 42.94克 | 蛋白质: 58.83克 | 碳水物: 86.89克.
早餐: Telur Goreng, Nasi Goreng. 晚餐: Pangsit Polos, Mie Ayam, Telur Goreng. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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