在2019年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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52.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1835 千卡
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脂肪: 85.88克 | 蛋白质: 120.71克 | 碳水物: 137.84克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Tulum Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Ceviz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 晚餐: Lavaş, Izgara Tavuk, Şehriye Çorbası, Etli Mantı. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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