在2019年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 33.94克 | 蛋白质: 134.16克 | 碳水物: 196.39克.
早餐: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン, ダノン オイコス プレーン・加糖, バナナ, Optimum Nutrition クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 午餐: 砂肝, 生卵, 日清 焼きそば, 大塚製薬 ポカリスエット. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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