在2019年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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117 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 59.87克 | 蛋白质: 84.56克 | 碳水物: 81.02克.
早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Arroz de Couve Flor. 晚餐: Pastel de Queijo, Espetinho de Carne, Copacol Coração de Frango, Seara Linguiça Toscana. 小食/其他: Batata Doce, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Melancia, Melancia. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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