在2019年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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82.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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463 千卡
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脂肪: 19.66克 | 蛋白质: 29.38克 | 碳水物: 44.57克.
午餐: Aipim (Cozido), Salada Vinagrete, Acelga, Purê de Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Morangos, Iogurte de Kefir. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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