在2019年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 45.69克 | 蛋白质: 82.47克 | 碳水物: 67.81克.
前早餐: Иван-Поле Коллаген. 早餐: Маркет Перекресток Миндаль , Маркет Перекресток Фундук Сушеный, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог 2%. 后早餐: Северная Долина Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 午餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|