PaulSul的日记, 2019年09月13日

在2019年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

54.2 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月13日:

372 千卡

脂肪: 2.39克 | 蛋白质: 56.43克 | 碳水物: 30.42克. 早餐: OstroVit Odżywka Białkowa. 晚餐: Mięso z Piersi Indyka. 小食/其他: Jabłko. 更多的......

1468 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

PaulSul的体重历史