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icandtoit的日记, 2019年09月13日

在2019年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月13日:
1008 千卡 脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 73.58克 | 碳水物: 78.25克.   早餐: Honey , Instant Oatmeal (Fat Added in Cooking). 午餐: Chicken Mushroom Soup (Canned, Condensed) , Chicken Breast. 晚餐: Chicken Breast. 更多的......
1622 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤


评论 
good loss 👌💞 
2019年09月13日 会员:: trishjones
Thank u 🤗💞 
2019年09月14日 会员:: icandtoit

     
 

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