在2019年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3579 千卡
|
脂肪: 98.67克 | 蛋白质: 197.00克 | 碳水物: 466.22克.
早餐: Piltti Metsämarjainen, Luumut, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Rainbow Cashewpähkinät, Omenat, Ketsuppi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Rainbow Bbq Ristikkoperunat. 晚餐: Gelatelli Crunchy Cones, Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. 小食/其他: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Omenat, Klementiinit, Luumut, Rainbow Kermajuusto 17%, Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Banaanit, Hunaja, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Corny Big Brownie, Kana-Aurapasta, Marabou Premium 70% Cocoa. 更多的......
|
稳定体重
|