在2019年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 57.09克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 259.54克.
早餐: Вкусвилл Икра Трески , Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Козинаки из Кунжута, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, ВкусВилл Геркулес, Здоровое Меню Молоко Рисовое. 午餐: Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Помидоры, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Тофу Копчёный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 晚餐: ВкусВилл Какао-Порошок, Помидоры, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Вкусвилл Икра Трески , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Каждый День Хлебцы Ржаные, Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Макфа Гречка Экстра, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Закуска Закарпатская, Магнит Яблоко, Vici Рыбные Палочки Рыбок. 小食/其他: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Каждый День Хлебцы Ржаные, Ашан Винегрет. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|