在2019年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 85.68克 | 碳水物: 106.94克.
早餐: Thermo Stack, Cerealand Corn Flakes, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Biscotti Cereali Classici, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Caffè Macchiato, Zucchero. 午餐: Puglia Sapori Tarallini, Nescafe Ginseng Coffee. 晚餐: Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Fagiolini Verdi, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchero, Caffè Macchiato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Albicocche, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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