Вот так то!!! Главное захотеть!!! После обжорного отпуска взяла себя в руки👌!!! Перевешивалась утром 3 раза-не могла нарадоваться🥰Всем удачи 👍
|
54.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 40.37克 | 蛋白质: 69.90克 | 碳水物: 154.48克.
早餐: Чай Несладкий, Joyfield Фруктовый Батончик, Лаваш Тонкий, Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. 午餐: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Сыр Костромской, Faberlic Суп Средиземноморский . 晚餐: Рулет из Лаваша с Творогом, Чай, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 小食/其他: Добрянка Блинчик с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, NL International Энерджи Диет, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|