在2019年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1813 千卡
|
脂肪: 75.09克 | 蛋白质: 118.99克 | 碳水物: 175.16克.
早餐: Банановый батончик гранолы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная, Банановый батончик гранолы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яготинский Молоко 2,6%. 午餐: Брынза, Гречка Отварная, Виноград, Брынза, Хлеб Цельнозерновой. 晚餐: ГМЗ Молоко 2,6%, President Сир Кисломолочний 5%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Огурец (без Кожуры), Виноград, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брынза, Помидоры, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ГМЗ Молоко 2,6%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|