在2019年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2392 千卡
|
脂肪: 32.34克 | 蛋白质: 82.62克 | 碳水物: 444.94克.
早餐: Mela, Mila Skyr Caffè, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Cetriolo (senza Buccia), Uovo, Patate. 晚餐: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Peperoni, Couscous (Cotto). 小食/其他: Biotech USA Carbox, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Chiquita Banana. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|