在2019年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 74.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 190.97克 | 碳水物: 153.57克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, Danone Danacol Fresa, Hacendado Pan Integral Familiar, Eroski Lomo Embuchado. 午餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Luengo Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Basmati. 晚餐: Hacendado Macarrones, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Eroski Merluza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Menestra de Verduras. 小食/其他: Bonpreu Barra de Pan - Divina, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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