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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Freitag.
Auch wenn der Tag wettermässig teils ja uselig werden könnte.
Aber dafür werden wir ja am Wochenende nochmal verwöhnt.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.5 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 98.23克 | 蛋白质: 45.67克 | 碳水物: 3.87克.
早餐: Salatgurke, Gekochtes Ei, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. 午餐: Alpenmark Cremiger Weichkäse Würzig, Balcerzak Original Polnische Krakauer. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
2019年09月12日 会员：: Levka...
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2019年09月13日 会员：: Pinguin1512
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moin moin Mike und einen schönen Freitag
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Der schöne Freitag wurde von einer doofen Wespe beendet.🐝 Nu hab ich nen dicken roten Hals wegen des kleinen Flugobjekts. Naja, das halt Natur und die kleine machte nur was der Instikt Ihr sagte.
2019年09月13日 会员：: MikeSierra1968
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Oh je, ich hoffe, du bist nicht allergisch.🙂
2019年09月13日 会员：: Levka...
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Alles gut gegangen. Abend noch zwei mal Fenistil drauf gemacht und heute war alles gut. Sieht man zwar noch aber ich spüre nix mehr negatives.
2019年09月14日 会员：: MikeSierra1968
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