Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Freitag. Auch wenn der Tag wettermässig teils ja uselig werden könnte. Aber dafür werden wir ja am Wochenende nochmal verwöhnt.
Gruß Michael 🙋♂️
|
81.5 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 98.23克 | 蛋白质: 45.67克 | 碳水物: 3.87克.
早餐: Salatgurke, Gekochtes Ei, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. 午餐: Alpenmark Cremiger Weichkäse Würzig, Balcerzak Original Polnische Krakauer. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
2019年09月12日 会员:: Levka...
|
2019年09月13日 会员:: Pinguin1512
|
moin moin Mike und einen schönen Freitag
|
Der schöne Freitag wurde von einer doofen Wespe beendet.🐝 Nu hab ich nen dicken roten Hals wegen des kleinen Flugobjekts. Naja, das halt Natur und die kleine machte nur was der Instikt Ihr sagte.
2019年09月13日 会员:: MikeSierra1968
|
Oh je, ich hoffe, du bist nicht allergisch.🙂
2019年09月13日 会员:: Levka...
|
Alles gut gegangen. Abend noch zwei mal Fenistil drauf gemacht und heute war alles gut. Sieht man zwar noch aber ich spüre nix mehr negatives.
2019年09月14日 会员:: MikeSierra1968
|
|
|