|
нажрала за лето😭😱🤦лето кончилось,пора брать себя в руки и двигаться дальше к цели 💪
|
83.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 24.85克 | 蛋白质: 77.04克 | 碳水物: 121.76克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Будь Здоров Пюре Яблочно-Черничное, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Булгур (Вареный). 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Lutik Шампиньоны Резаные, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|