在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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119.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 93.37克 | 碳水物: 97.80克.
早餐: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Grahambrot. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Bofrost Blattspinat, K-Classic Basmati Reis, Salakis Salakis Light 9%, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Knoblauchpulver. 晚餐: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Bio Süßrahmbutter, Edeka Röstzwiebelleberwurst, Woerle Bergkäse Premium. 小食/其他: Grüner Tee, Kaffee, Corny Cocos. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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