在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 21.23克 | 蛋白质: 41.45克 | 碳水物: 142.52克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vila Alimentos Farinha de Chia, Mamão Papaia, Banana Prata. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Pão Francês sem Miolo, Nescau Nescau com Leite. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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